‘Mama i beba su dobro…’, otprilike zvuči ona poznata rečenica koja se često odašilje u javnost i za javnost nakon poroda. No, priznajmo, nije uvijek baš tako, barem kad je o mami riječ. Neke žene svoj porod odrade gotovo pa s lakoćom, no mnoge s poroda ne nose najsretnija sjećanja i emocije.
Pred vama je online tečaj o mirnom porodu primalje Slobodke Arsove Čuturilo, kojeg možete gledati i slušati, prilagođavajući ga sebi i svom vremenu. Slobodka vas priprema i osnažuje – najprije znanjem o fiziologiji poroda, da saznate što se za vrijeme poroda događa s vašim tijelom, a potom i emocionalno – da kroz porod prođete snagom svog tijela, svog uma i svog srca.
Snaga da rodi nalazi se u ženi, u prirodnoj snazi njezina tijela i njezinih prirodnih hormona, veli Slobodka. Ona ovim tečajem potiče žene da osvijeste tu snagu i da kasnije o svom porodu pričaju s radošću, a ne sa stravom i užasom. ‘Porod ne vodi ni ginekolog, ni primalja, vodite ga Vi i Vaša beba’, voli reći ova primalja koja je porodila na stotine žena.
Slobodka vas priprema da što lakše prolazite kroz porod, u kojem god on smjeru išao. Podučava kako da odagnate strah (do određene mjere), da budete spremne svjesno i aktivno prolaziti kroz trudove, da si pomažete pravilnim disanjem, da osvijestite što se događa.
Priprema vas da iz poroda izađete snažnije nego što ste prije bile. Nove, jače, otpornije i spremne nakon ovakvog intenzivnog i moćnog iskustva kao što je porod nositi se sa svim životnim izazovima, bez obzira na koji način odabrale roditi.
Tečaj o mirnom porodu uključuje i tečaj Kretanje i položaji za lakši porod, koji je dostupan i samostalno. Tu je i bonus video za tate, u kojem se Slobodka na osebujan način i izravno obraća očevima. Savjetuje ih kako da budu najbolja podrška svojoj supruzi ili partnerici, a u isto vrijeme ih ohrabruje, jer sudjelovanje u porodu i za njih je iznimno iskustvo.
Pogodnosti uz tečaj
Kupnjom tečaja Miran porod dobivate pristup zatvorenoj Facebook grupi u kojoj pitanja o svim nedoumicama postavljate izravno primalji Slobodki Arsovoj Čuturilo. U grupi vas očekuju i drugi sadržaji koji će pomoći da što spremnije dočekate svoj porod i što mirnije prođete kroz njega.
387 Kn270 Kn
Što ćete saznati i naučiti
Jačat ćete svoje emocionalne i mentalne snage, što će vam omogućiti da kroz porod prođete što mirnije.
Saznat ćete kako pristupiti osjećaju straha i nemira prije poroda i za vrijeme poroda.
Naučit ćete kako se opustiti, što će vam donijeti bolju sposobnost rađanja.
Naučit ćete kako prolaziti kroz trudove i u svoj toj težini poroda osjećati se snažno i dobro.
Doznat ćete kako poticati i održavati strašno važan - 'ja to mogu' - osjećaj u porodu.
Saznat ćete kako kretanjem i zauzimanjem položaja možete pomoći svojoj bebi da lakše nađe put za van.
Razmišljat ćete o boli i trudovima na način da pomognete sebi i svojoj bebi.
Osvijestit ćete da porod nije samo fizološki čin izlaska bebe, već duboko psihološki i emocionalni čin.
Shvatit ćete kako porod može biti moćno i osnažujuće iskustvo za sve ono što vam kasnije bude donosio život.
Pregled pojedinačnih lekcija
Uvod
Upoznajte se sa primaljom Slobodkom koja podučava kako da kroz porod prođete što mirnije. Porod je surov čin, ali kao i sve u prirodi donosi puno lijepih trenutaka.
Što je to miran porod?
Saznajte kako žena izgleda i kako se osjeća u mirnom porodu te na koji način postiže takvo stanje.
Vjerujte u svoje tijelo
Slobodka govori o tome zašto je za porod važno voljeti svoje tijelo i povezati se s njim.
Strah i nemir
Sve trudnice je strah od poroda. Slobodka savjetuje kako pristupiti strahu i kako ga uspjeti odmaknuti od sebe u određenoj mjeri.
Pratnja pri porodu
Bitno je koga vodite na porod. Dobro je znati koja je uloga pratnje i kako bi se ta pratnja trebala ponašati za vrijeme poroda da vam olakša i pomogne.
Kada krenuti u rađaonicu
Svaka žena je drugačija i svako tijelo je drugačije. Na koncu, i svaki porod je drugačiji pa i odgovor na ovo pitanje ne može biti za sve trudnice isti. Slobodka ovdje ne spominje minute, ali savjetuje kako je najbolje postupiti.
Kad pukne vodenjak
Više je situacija kod puknuća vodenjaka. Saznajte kada trebate žurno u rađaonicu, a u kojim slučajevima imate malo više vremena.
Disanje
U mirnom porodu je najvažnije disanje jer pomaže da lakše prolazite kroz porod. U ovoj lekciji dišite zajedno sa Slobodkom.
Kretanje za vrijeme poroda
Pored fokusiranja na disanje, u mirnom porodu je važno kretati se i zauzimati različite položaje. Slobodka objašnjava zašto je to važno i kako u tome uspjeti.
Trudovi
Saznajte što su zapravo trudovi i kako na njih gledati.
Kako prolaziti kroz trudove i lakše ih podnositi?
Slobodka savjetuje što učiniti da bol bude izdržljivija i kako vlastitim snagama pokušati prebroditi krizu i najteže trenutke.
Prokidanje vodenjaka
Doznajte zašto se vodenjak prokida i što to znači za rodilju.
Izlazak bebe
Slobodka vodi trudnicu od faze tranzicije do samog porođaja, prvog podoja i porađanja posteljice.
Prava žene u porodu
Doznajte koja prava imaju žene u porodu, iako ih često nisu svjesne.
Inducirani usmjeravani i prirodni porod
Dobro je znati što podrazumijeva svaki od ovih načina poroda i sebe pronaći u tome.
Osnaživanje
Slobodka vas osnažuje da kroz porod prolazite usmjereni na svoje snage i bebu.
Rađanje nove tebe
Čudesnim činom poroda žena dobiva priliku razviti novu sebe.
Bonus za tate u pratnji
Slobodka se izravno obraća tatama i savjetuje ih kako da pri porodu budu najbolja podrška svojoj supruzi ili partnerici. U isto vrijeme ih ohrabruje jer porod je i za njih iznimno iskustvo.
Kretanje i položaji za lakši porod
Svaka trudnica si želi olakšati da porod što kraće traje, da nije preintenzivan i prebolan. Upravo kretanje i zauzimanje određenih položaja pri porodu dovodi do toga da se cijela priča oko poroda ubrza i da bude ugodnija za proživljavanje mami i bebi.
